意識調整の学校
2013年3月に開校しました。当教室はアレクサンダーテクニークジャパンの岡山教室です。教師は一般社団法人アレクサンダーテクニーク教師会に所属しています。FMアレクサンダー氏1の発見した原理を追求し、意識調整の実践・研究・教育活動をしています。個人・グループレッスンや各地でのワークショップの他、全国出張レッスンにも対応しています。
教室の詳細
こころとからだの健康教育
レッスンでは自己観察により自分自身の習慣に気づき、不要なやり方を徐々にやめて、暮らしを改善する新しいやり方を学びます。様々なことに応用できます。日常動作から衣食住など暮らし方（習慣）を変えていく訓練です。(ワークについてさらに詳しく)
教室では子どもから大人まで学べます。生徒さん自身が意識的に心身を自己調整しながら暮らしていくアイデアをお伝えすることができます。まずはお試しレッスンからいかがでしょうか。
個人・グループレッスンは随時受け付けています。通常レッスンの他に子どものコースと教師養成コースを用意しています。マインドモデリング(高速学習法)や音楽ワークもあります。定期的なワークショップも開催中です。イベントから開催日を確認してご予約ください。
現代の問題に対応します
意識調整は、さまざまな現代問題に対応します。心や身体の影響はもちろん、環境や食事からも健康は影響を受けます。意識調整は生徒さんと一緒に問題の原因を追及して解決に向かいます。当該ワークはどなたでも学べます。年齢や性別も関係ありません。自己解決に向けた明確な目標があるとワークは進みます。
- 肩こりや腰痛で困っている
- パフォーマンス（演奏・ダンス）の向上
- なんとなく怠い
- 今よりもっと上手くいくやり方が知りたい
- 人前で話すときにアガってしまう
- 仕事で疲れやすい
- 意識調整・アレクサンダーテクニーク教師になりたい
- etc.
FMアレクサンダーとは
FMアレクサンダーは俳優として致命的な失声から復帰し、公演を続けながらも徐々に俳優業から教育業に移行しました。オーストラリア時代（1894年～1904年）は主に呼吸法と演劇法を教えました。主な生徒には俳優仲間や医師、医師から紹介された患者がいました。1904年に渡英後、熱心な医師の支持者が見つかり、同時に演劇界でも注目を浴びるようになります。世界大戦中はアメリカに避難し、アメリカでも生徒と支持者を増やしていきました。2イギリスの医師やアメリカのアカデミックな現場で働く支持者らは評論や論文を発表し、公に紹介しました。
FMアレクサンダーについて、著者から許可を得て生涯とワークを研究した論文の概要を翻訳しました。
教科書
学ぶための教科書3やその他に豊富な資料を用意しています。レッスンはアレクサンダーの著作を基礎に置いています。ワークの学習者は必読です。
- 『人類の最高遺産（Man's Supreme Inheritance）』
- 『建設的に意識調整するヒト（Constructive Conscious Control of the Individual）』
- 『自己の使い方（The Use of the Self）』
- 『いつでも穏やかに暮らすには（The Universal Constant in Living）』
紙版やその他ATJの本は、オンラインショップと教室で購入可能です。
当教室でレッスンする教師は、ATJ翻訳チームに参加し、日本語版製作に関わりました。質問があれば実践を含めてお伝えできます。また、継続的にアレクサンダーとワークの歴史や手法を研究しています。意識調整は問題解決に向けて心身の諸問題に対応できます。
F.M.アレクサンダーの著作を手に入れる
日本で発展するワーク
私達は能楽を初めて味わいました。......言葉にしにくいことですが、根源的な魅力は完璧なテクニークを考えずにして語れません。意識調整は確かに日本で生まれ育まれました。
J. デューイ in - Letter from China and Japan, E. P. Dutton, pp. 53-54.
このワークの支持者の代表格である哲学者のジョン＝デューイは、日本人の所作にアレクサンダーのワーク「意識調整」の原理を観ました。私達の生活に取り戻してみませんか。「意識調整」に言及したデューイの手紙は他にもあります。
デューイの記述
次のドキュメントには、アレクサンダーに関するデューイの記述があります。その記述を読めば、彼が熱心な支持者だったとわかります。彼はアレクサンダーの3作品4に紹介文も寄せました。
ご予約・お問い合わせ
レッスン中などにより電話を受けられない場合があります。もし何か質問があれば、お気軽にお問い合わせやご質問をしてください。
個人・少人数グループのレッスンは毎日受け付けています。不在の場合やスタジオを借りる場合がありますので、お手数ですが事前にご予約・お問い合わせをお願いいたします。
アクセス
お車でお越しの場合は事前にご連絡ください。
- ATJ岡山教室（北長瀬駅から徒歩約3分）
- 岡山市北区北長瀬本町15-12 ソレイユ302号 (地図を表示)