レッスン

個人・グループワークも随時受け付けています。出張やATKの会議など不在にしている場合があります。

アレクサンダーは、当該ワークについて「私のワークの基盤は抑制に置いている」と端的に述べました。レッスンではさまざまなやり方で次のような手順を学べるでしょう。

• 問題の原因となる習慣を認める
• 問題の原因となる習慣をやめる訓練をする
• 問題の原因となる習慣をやめながら新しい手段を訓練する
• 一連の訓練を続けながら新しい手段で目標に向かう

当該ワークは自己（再）教育です。習得するためには時間と練習が必要になります。

初めての方へ

レッスンを受けるまでの手順を紹介します。

1. お問い合わせ

まずはmoc.hcraeseramf@ofniかお問い合わせから体験レッスンをお問い合わせください。お問い合わせの際には以下の項目を記入お願いいたします。

• お名前
• メールアドレス
• レッスンの希望候補日を3つ
• その他、事前に伝えておきたいことがあればお書きください

ご予約以外でもご質問があればお気軽にお問い合わせください。ワークの詳細に関する質問はレッスンでお答えいたします。

2. 体験レッスン

初めての方は、まず体験レッスンをおすすめします。1回30分で受講料3,000円です。受講者にはもれなくテキストを贈呈しています。レッスン後に話し合い、継続レッスンをご希望されたら次の日程を決めます。

3. 通常・継続レッスン

それぞれの生徒さんに合わせて日程や内容を決めます。通常レッスンのほかに、各種ワークも受講できます。ワークショップや出張レッスンもご相談ください。

体験レッスン

はじめての方は体験レッスンから参加してみてはいかがでしょうか。もれなく『アレクサンダーテクニーク・ワークブック』を贈呈しています。個人でも、ご家族やお友達と数人で来られてもレッスンできます。

通常レッスン

教師と二人のマンツーマン、生徒が数人のグループレッスンがあります。「手順」¹を通した使い方の改善や個人的な問題を扱います。返ってから1人で練習できるようなアイデアもお伝えします。より深い問題を扱うなら、必要なだけの時間をかけることになるので、5回セットの継続レッスンで対応できます。グループレッスンは2〜8人で行います。他の参加者を観察し、自分だけではわからない変化を発見できます。レッスンの進め方は個人とグループで異なります。

出張・訪問レッスン

通いに来られない方や地元で参加者が5～6人いる場合には出張レッスンもしています。個人でもグループでも可能です。1日分のレッスン代に、交通費・旅費などが追加でかかります。会場の手配が必要な場合は会場費も加わります。

その他各種ワーク

オーダーメイド方式ですので、マインドモデリングや演奏レッスンのリクエストや、受講の仕方も相談に乗ります。お気軽にお問い合わせください。

主な受講料

オーダーメイド可能です。詳細はお問い合わせください。

キャンセルポリシー

受講料はご予約完了時に、前払いで指定口座に振り込んでいただいています。キャンセルされる場合は、お早めにご連絡ください。

お申込者のご都合によるキャンセルの場合は、以下の通りキャンセル料がかかります。

• 受講日から2日前までのキャンセルは無料（振込手数料を引いて全額返金）
• 受講日の前日キャンセルはレッスン料の半額
• 受講日の当日キャンセルはレッスン料の全額

ホーム