レッスン

アレクサンダーは、当該ワークについて「私のワークの基盤は抑制に置いている」と端的に述べています。レッスンではさまざまなやり方で次のような手順を学ぶことができるでしょう。

  • 問題の原因となる習慣を認める
  • 問題の原因となる習慣をやめる訓練をする
  • 問題の原因となる習慣をやめながら新しい手段を訓練する
  • 一連の訓練を続けながら新しい手段で目標に向かう

当該ワークは自己(再)教育です。習得するためには時間と練習が必要になります。

体験レッスン

はじめての方は体験レッスンから参加してみてはいかがでしょうか。もれなく『アレクサンダーテクニーク・ワークブック』を贈呈しています。個人でも、ご家族やお友達と数人で来られてもレッスンできます。

通常レッスン

教師と二人のマンツーマン、生徒が数人のグループレッスンがあります。「手順」1を通した使い方の改善や個人的な問題を扱います。返ってから1人で練習できるようなアイデアもお伝えします。より深い問題を扱うなら、必要なだけの時間をかけることになるので、5回セットの継続レッスンで対応できます。グループレッスンは2〜8人で行います。他の参加者を観察し、自分だけではわからない変化を発見できます。レッスンの進め方は個人とグループで異なります。

出張・訪問レッスン

通いに来られない方や地元で参加者が5~6人いる場合には出張レッスンもしています。個人でもグループでも可能です。1日分のレッスン代に、交通費・旅費などが追加でかかります。会場の手配が必要な場合は会場費も加わります。

その他各種ワーク

オーダーメイド方式なので、マインドモデリングや演奏レッスンのリクエストや、受講の仕方も相談に乗ります。お気軽にお問い合わせください。

主な受講料

この他にもオーダーメイド可能です。お問い合わせください。

体験レッスン(個人) 6,000円 30分 教科書『アレクサンダーテクニーク・ワークブック』を進呈
体験レッスン(グループ) 3,000円 90分 教科書『アレクサンダーテクニーク・ワークブック』を進呈
通常レッスン(個人) 10,000円 60分
通常レッスン(グループ) 10,000円 3時間
継続レッスン(5回) 50,000円 60分 x 5回 ATJの本などオマケ付き
視覚から入る心身調整 20,000円 6時間 教材費込み
マインドモデリング(2日間) 50,000円 6時間 x 2日間 教材費込み
出張・訪問 60,000円 1日 全国どこへでもお伺いします。
(日当以外に必要経費などが発生します)

キャンセルポリシー

受講料はご予約完了時に、前払いで指定口座に振り込んでいただいています。キャンセルされる場合は、お早めにご連絡ください。

お申込者のご都合によるキャンセルの場合は、以下の通りキャンセル料がかかります。

  • 受講日から2日前までのキャンセルは無料(振込手数料を引いて全額返金)
  • 受講日の前日キャンセルはレッスン料の半額
  • 受講日の当日キャンセルはレッスン料の全額

  1. 横になる、イスを使う、発声など ↩︎

ホーム